易博平台appCTRL+D收藏本站    您好!欢迎来到cotps.com

                                                        首页 > 易博平台app >  正文

                                                        老火靚湯 原來這個時間喝最好

                                                        本文由:李安平 编辑 2019年07月07日 11:01 新政策933 ℃

                                                        【光荣之家牌匾90元】

                                                        可是這並非老火湯或燉湯最好的打開方式♂↑♀。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心陳瑞芳教授介紹〇∟△,老火湯食材主要為豬肉、豬骨、雞肉、魚、動物內臟□。以上食材經長時間加熱∵〇,其中所含的嘌呤物質就會溶於湯中∴◇〇,時間越久溶解得越多;食材中的肥肉、骨髓、雞皮在加熱後會溶出動物脂肪﹡∵,裏面含有大量嘌呤、甘油三酯、膽固醇♂π┊。如果晚上我們來喝這些湯的話〇⌒⊙,沒怎麼消耗就去睡覺⊙☆∵,更容易引起高尿酸、高血脂以及肥胖⊿。

                                                        易博平台app

                                                        因此,老火靚湯最好是早餐時喝∴↑?。可是誰早上有時間慢慢煲湯π?陳瑞芳支招∴,我們可以晚上煲好湯之後就不要去動了△,第二天早上加熱一下?↑☆,再配個饅頭□,就是個非常好的營養早餐┊◇♀。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

                                                        易博平台app

                                                        我們很多人的一日三餐都是這樣的⌒,早餐不吃或匆匆忙忙塞點東西就開始這一天了π,中午在單位食堂或叫外賣吃△﹡,晚上回到家才想犒勞下辛苦了一天的自己和家人┊♂,煲個老火湯或做份燉盅♂〇,美美地、暖暖地喝下去☆∴?,幸福指數飆升♂♂。

                                                        ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

                                                        站内搜索
                                                        热门搜索
                                                        关注我们